在美國，超過50％的美國成年人在早上的例行活動中先喝一杯熱的喬，然後開始鍛煉。僅在美國，這相當於每天有1.5億人。根據國家咖啡協會的統計，美國人平均每天喝3.2杯咖啡。一年超過1,168杯咖啡。難怪為什麼美國咖啡市場每年價值超過180億美元。重要的是，如果您是美國人……您可能會喝些苦汁開始您的早晨。當您喝完一杯自己喜歡的啤酒後，您可能已經註意到這種突然的小便衝動。那麼為什麼會這樣呢？好吧，這一切都始於咖啡因影響大腦的方式。除了帶給您精神上的震撼之外，咖啡因還抑制稱為抗利尿激素或ADH的激素的產生。ADH由腦垂體分泌，該垂體將激素通過血流發送至腎臟。在那兒，ADH向腎臟發出信號以產生水通道蛋白。水通道蛋白負責吸收腎臟內的水分並將水分配到血液中，從而使身體的其他部分恢復水分。垂體釋放的ADH意味著身體口渴，需要將其淬滅。咖啡因是利尿劑，會影響水合作用。這意味著，當您喝咖啡時，它會導致人體向垂體發送信號，從而抑制ADH激素的產生，進而導致腎臟無法吸收水。這將增加尿液中水的排泄。
在美國，超過50％的美國成年人在早上的例行活動中先喝一杯熱的喬，然後開始鍛煉。僅在美國，這相當於每天有1.5億人。根據國家咖啡協會的統計，美國人平均每天喝3.2杯咖啡。一年超過1,168杯咖啡。難怪為什麼美國咖啡市場每年價值超過180億美元。
重要的是，如果您是美國人……您可能會喝些苦汁開始您的早晨。當您喝完一杯自己喜歡的啤酒後，您可能已經註意到這種突然的小便衝動。那麼為什麼會這樣呢？好吧，這一切都始於咖啡因影響大腦的方式。
咖啡因不僅可以使您精神集中，還可以抑制稱為抗利尿激素或ADH的激素的產生。 ADH由腦垂體分泌，該垂體將激素通過血流發送至腎臟。在那兒，ADH 向腎臟發出信號以產生水通道蛋白。
水通道蛋白負責吸收腎臟內的水分並將水分配到血液中，從而使身體的其他部分恢復水分。垂體釋放的ADH意味著身體口渴，需要將其淬滅。
咖啡因是利尿劑，會影響水合作用。這意味著，當您喝咖啡時，它會導致人體向垂體發送信號，從而抑制ADH激素的產生，進而導致腎臟無法吸收水。這將增加尿液中水的排泄。這就是喝咖啡後要小便的原因。